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El Dr. Bach (1886-1936) fue un médico, cirujano, patólogo y homeópata. Nació en Inglaterra pero su familia era de origen Galés. Después de trabajar muchos años en la medicina ortodoxa y llegar a ser un médico renombrado se enfocó en la homeopatía porque él entendía que las causas de las enfermedades eran las emociones, como reaccionaba la persona frente a la enfermedad y veía al paciente como un todo mas allá de los síntomas físicos. Mientras que la medicina tradicional se enfoca en los síntomas físicos y no en las causas. Para el Dr. Bach las enfermedades o desarmonías se producen cuando hay un desequilibrio entre el alma y la personalidad, entre el sentir y hacer.
¿Qué son las Flores de Bach?
Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, tristeza, apatía, depresión, inseguridad, etc. Fueron descubiertas por el Dr. Bach entre los años 1926 y 1934.
Bach decía que todo en la naturaleza es sencillo y nos provee de todo lo que necesitamos para sobrevivir (alimento, agua, aire, calor). Así que también nos proveerá con los medios para curarnos.
Las esencias florales son 38 y actúan armonizando/equilibrando las emociones.
La Terapia Floral es un proceso de autoconocimiento porque vas a ir haciendo consciente las emociones negativas como impaciencia, tristeza, enojo, etc y la esencia floral va a aportar el lado positivo de esa emoción, armonizándola, logrando el equilibrio de tu personalidad.
El Dr. Bach decía que la solución no es luchar contra esas emociones negativas sino en desarrollar la virtud contraria, así desaparecerá del todo esa emoción negativa porque al combatir un defecto se aumenta el poder de este al tener la atención centrada en él.
Las flores van trabajando en capas como la cebolla. Iremos pelando capas, limpiando emociones, de a poco van a ir apareciendo otras hasta llegar a la esencia.
Mi rol es acompañarte en este proceso ayudándote a seleccionar las flores adecuadas. Yo soy Practitioner/educadora registrada en el Centro Bach de Inglaterra.
Metodología:
El tratamiento recomendado es por lo menos tres meses para notar y afianzar los cambios.
Sesiones cada 15/20 días, cuando se termine el frasquito para evaluar si se necesita cambiar o ajustar el preparado.
La primera sesión dura 1hora y a veces un poco más. Las demás alrededor de 45min.
Sesiones online.
¿Qué es Yoga?
El Yoga es una disciplina milenaria que nació en la India.
Tal vez en la actualidad y con la gran masificación se lo ve más como un ejercicio físico o para sólo desarrollar flexibilidad.
Pero la finalidad principal del yoga es el control de la mente para alcanzar estados elevados de consciencia (Samadhi).
Las posturas (Asanas) eran ejecutadas para tener un cuerpo fuerte y estable para que el yogui pudiera meditar días enteros para lograr el estado de Supraconsciencia.
Los asanas (posturas) no sólo tienen beneficios a nivel físico, sino también a nivel energético, trabajan sobre los órganos internos y las glándulas.
El yoga madre es el Hatha Yoga, de allí partieron todas las demás escuelas. El yoga tiene cuatro sendas o ramas: el Raja, Karma, Bhakti y Jñana.
¿Cómo son mis clases de Yoga?
Al haber practicado varios estilos: (Hatha, Purna, Bioenergético, Kundalini, meditación) y haber tenido muchos profesores/as desde el año 2003 mis clases son una síntesis entre lo aprendido en las diferentes escuelas, mis diferentes profesoras/es y mi camino personal.
Si bien alcanzar el estado de supraconsciencia suena bastante complicado, son pocos los yoguis que lo han logrado, la idea de las clases es poder relajar el cuerpo y calmar la mente.
Una pieza clave en el yoga es la respiración, todas las posturas se realizan conectando con la respiración.
Los Pranayamas (técnicas de respiración) son los que permiten controlar a la mente, controlando tu respiración puedes controlar tu mente.
Para mi, una clase de Yoga sin Pranayama es una clase sin alma, los alumnos llegan muy estresados y ansiosos y no hay manera de calmar la mente y que conecten con la práctica sin la realización de un Pranayama o dependiendo del nivel de los alumnos, una técnica de respiración más sencilla.
En fin, el principal objetivo es que te relajes y te sientás bien, no hace falta ser una persona super flexible ni hacer la postura perfecta sino conectar con tu cuerpo y tu respiración, ahí es donde la magia ocurre…sólo tenés que animarte y vas a ver como tu vida cambiará si practicas regularmente.
Clases online.
¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga regularmente?
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora tu concentración.
- Ayuda a dormir mejor.
- Mejora la flexibilidad de tu columna vertebral. Una columna vertebral sana es un cuerpo sano.
- Fortalece huesos y músculos.
- Aumenta la flexibilidad, un cuerpo flexible es un cuerpo joven.
- Aprendés a respirar conscientemente y eficientemente.
- Entre tantos beneficios…
- Como todas las prácticas que realices en tu vida, la regularidad y el compromiso son parte del resultado.