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También conocido como Chakra Sacro se encuentra ubicado por encima de los genitales. Está ligado al hueso sacro y se abre hacia adelante.
Es el Chakra del agua y por lo tanto de las emociones, de la creatividad y la energía sexual. Es el movimiento, la fluidez, el permitir que el agua de nuestro cuerpo y nuestras emociones circulen y fluyan libremente. Nuestros órganos reproductores se encuentran relacionados con este chakra por eso mismo la sexualidad, el placer y la creatividad (no sólo en el crear nueva vida, sino también proyectos, ideas, etc) están presentes en su correcto funcionamiento.
El agua también purifica y depura, tal como nuestros riñones y vejiga. El modo en que nos relacionamos con los demás está vinculado al funcionamiento de este Chakra.
Muladhara Chakra o Chakra raíz
Está ubicado entre el ano y los genitales. Está unido con el hueso coxal y se abre hacia abajo.
Este chakra nos conecta con la tierra y lo material. Nos brinda Seguridad, capacidad de resistencia física, conexión con tu cuerpo y capacidad para enfrentar tus miedos cuando está en armonía. Es sentirte seguro/a en el mundo, con confianza, independencia y sentido de pertenencia a tu clan/tribu.
A través de él nos conectamos y nos nutrimos de la Madre tierra, proporcionando energía a los demás Chakras. Te sentís presente, centrada y en armonía con tu vida y la tierra, con confianza, estabilidad y fortaleza cuando el Chakra se encuentra abierto. La tierra te da sustento para vivir y satisfacer tus necesidades físicas y materiales.
¿Qué son los mudras?
Los mudras son gestos con las manos, aunque también pueden ser con otras partes del cuerpo, que realizamos en las prácticas de yoga. Acompañan una postura, una meditación o un Pranayama. Mudra también significa sello o símbolo. Cada mudra tiene cualidades específicas y trabajan sobre los circuitos energéticos de nuestro cuerpo. La concentración de terminaciones nerviosas que poseen nuestras manos es tan importante como la de nuestros pies.
Mudra de Venus
Mudra para trabajar el segundo Chakra relacionado con la sexualidad, sensualidad y la creatividad. Venus fue la diosa del amor, la fertilidad y la belleza de la mitología romana.
Este mudra concentra la energía sexual del segundo Chakra, otorga agilidad mental, interés por las cosas y nuevos impulsos. Equilibra el sistema hormonal.
¿Cómo realizarlo?
Con las palmas juntas coloca el pulgar derecho en el tejido ubicado entre el pulgar izquierdo y el índice izquierdo. La punta del pulgar izquierdo presiona el montículo carnoso en la base del pulgar derecho. Para los hombres es al revés.
Practicalo diariamente entre 5 y 15 minutos para obtener sus beneficios.
¿Qué es MaterYoga?
MaterYoga es un espacio para todas las mamás puérperas, pensado online porque transportarte con tu bebé en los primeros meses es todo un desafío. Materyoga es desde la comodidad de tu casa.
Materyoga es conectar en red con otras mujeres que atraviesan la misma situación, desde distintas partes del mundo; volver a conectar con tu cuerpo luego de parir, expresarte a través de palabras, del arte, el compartir sobre la maternidad.
La maternidad nos abre un nuevo mundo, una nueva vida, es un antes y un después. Necesitás tener tu espacio para poder conectar con otras mujeres, no sentirte tan sola, empezar de a poco a movilizar tu cuerpo y trabajar esas partes que comienzan a molestar por dar la teta, cambiar pañales, cargar a tu bebé. Fortalecemos abdomen, trabajamos suelo pélvico, entre otros…
Es un espacio pensado por una mamá para mamás de todo el mundo que hablen español y que deseen brindarse un espacio para ellas mismas con su bebé, tan necesario en el puerperio.
No estás sola, la tribu de MaterYoga te acompaña!
Modalidad:
Encuentros semanales de una hora y media donde no solo realizamos Yoga Post Natal, también visualizaciones, meditaciones, luego intercambiamos experiencias, sentires, leemos textos y otras actividades creativas. Siempre respetando los ritmos de tu bebé.
Inicio:
Nuevo inicio miércoles 9 de Noviembre de 16 a 17.30hs (Bélgica, España)/ 12 a 13,30hs (Argentina/Chile/Uruguay) TODOS LOS MIERCOLES, MISMO HORARIO.
¿Cuál es la inversión?
40 Euros al mes. Pago por transferencia o Paypal. Tarifa especial para Argentina: $4500.
¿Qué necesitás?
Ganas de participar con tu bebé! Un mat si tenés y la plataforma Zoom. Buena conexión Wifi.
¿Cómo inscribirte?
Completando el siguiente formulario. (Hacé Click Aquí).
Al final del formulario encontrarás los datos para realizar el pago para confirmar tu vacante.
Te pido que ni bien realices la transferencia me envíes el comprobante a:
Recibirás un correo electrónico con el link para ingresar a la reunión de Zoom y te uniré a un grupo de WhatsApp para estar comunicadas el fin de semana anterior al inicio de los encuentros. Cualquier otro material necesario te lo comunicaré.
Cualquier duda o consulta no dejes en comunicarte conmigo.
CUPOS LIMITADOS
En este taller vas a descubrir las cuatro mujeres que llevas dentro y te acompañan todos los meses en tus ciclos y tu vida.
Nuestras energías no son lineales, sino que son cíclicas. Ciclamos como el universo mismo.
Si comprendemos la sabiduría que radica en nuestra ciclicidad podemos sacar el mejor provecho de ella en lugar de luchar contra ella. Vivir en armonía con quienes somos, nuestra verdadera naturaleza cíclica.
Es un taller vivencial en donde no sólo aprenderás contenido, herramientas, información sino que también compartiremos en Círculo con otras mujeres y trabajamos con el cuerpo.
En este taller aprenderás:
-Las energías de cada uno de los arquetipos que se corresponde a cada fase de nuestro ciclo.
-Qué pasa a nivel biológico en nuestro cuerpo en cada fase.
-Tips para mejorar las fases que más te cuesten o menos disfrutes.
-Tips para sacar lo mejor de cada fase para vivir en armonía con ellas.
-Tips de lo que más cuesta en cada fase para evitarlo o simplemente no autoexigirse.
-Herramientas de Yoga, Flores de Bach, Meditaciones, Terapia Menstrual para conectar con cada arquetipo.
-Comprenderte como mujer completa y cíclica que sos.
Este taller son para vos si:
-Queres conectarte con tu energía femenina y con otras mujeres.
-Tenes ganas de amigarte con tu sangrado, tu ciclo y estar en armonía con ellos.
- Querés aprender sobre ciclicidad, las fases y sus arquetipos.
Modalidad
Online, desde tu casa. Duración 3hs. Con Google Meets.
Horario:
10hs (Argentina, Chile) 15hs (Bélgica, España)
Duración: 3 horas.
¿Cómo inscribirte? Completando el siguiente formulario y realizando el pago. Haz click aquí
Este arquetipo fue el que no tuve por muchos años por tomar pastillas anticonceptivas. Cuando tomé le decisión de no tomarlas más para dejar de intoxicar mi cuerpo, me sentí la mujer más feliz del universo. Fue una de las mejores decisiones que pude haber tomado a pesar de que las ginecólogas siempre las defendían.
Tampoco tenía apetito sexual, me sentía rara. Además de hinchada y con triglicéridos altos teniendo una alimentación super sana. Pensaba si me gusta tener una vida saludable, ¿por qué estoy metiendo estos químicos en mi cuerpo?